Asthanga Yoga
Asthanga Vinyasa Yoga
Asthanga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga. In een continue flow, op het ritme van de ademhaling, worden de houdingen in een vaste volgorde uitgevoerd. Dat is in het begin een behoorlijke uitdaging. Je zult flink gaan transpireren waarmee je afvalstoffen kwijt raakt, een belangrijk aspect van deze vorm van yoga.
Elke in-en uitademing is gekoppeld aan een beweging om in en uit een houding te komen, dit heet vinyasa. Door inspanning met volledige aandacht ontstaat een diepe ontspanning.
Vanwege het dynamische karakter van Ashtanga Yoga is het ook zeer geschikt voor mannen
Asthanga Vinyasa Yoga
Iedere vrijdag ivm Corona in groepjes van 4. De eerste les begint om 17.00 uur, tot 18.15 uur en de tweede om 18.45 uur, tot 20,00 uur. De beginnerscursus van 3 maanden is volgeboekt maar binnenkort volgt meer info over de volgende cursus. Kosten bedragen €40.00 per maand.